Question

下列（　　）不是預(yù)防便秘的正確措施．

• A、多運動
• B、多吃果蔬
• C、多喝水
• D、多坐著，少站立

Answer 1

分析：此題考查預(yù)防便秘的正確措施，便秘主要是由于糞便不能及時排出體外所致．

解答：解：A．適當(dāng)?shù)倪\動，以多練習(xí)加強腹肌的動作，有助于幫助加速腸蠕動，減少便秘的發(fā)生，該選項不符合題意；
B．平時多補充蔬菜、瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內(nèi)熱火．不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、干果等，這些都具有豐富的纖維質(zhì)和礦物質(zhì)．此外，增加膳食纖維等，都可以預(yù)防便秘，該選項不符合題意；
C．多喝水，促進代謝，加速胃腸蠕動，可以防止便秘，該選項不符合題意；
D．多坐著，少站立，運動過少，不利于糞便的及時排出，不是預(yù)防便秘的正確措施．故該選項符合題意；
故選：D

點評：預(yù)防便秘，要做到多運動，少坐著；多吃蔬菜水果，多喝水，及時排便．