Question

如果早餐吃得較少，可以通過(guò)多吃午餐來(lái)彌補(bǔ)．______．（判斷對(duì)錯(cuò)）

Answer 1

合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，人體需要量做多是平衡膳食寶塔中的谷物類．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和科學(xué)的食譜．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3；科學(xué)的食譜要注意既要包括比例適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)搭配，又要注意熱量的合理分配．因此如果早餐吃得較少，可以通過(guò)多吃午餐來(lái)彌補(bǔ)的做法錯(cuò)誤．
故答案為：×