青少年“脆皮”體質(zhì)問題突出，立定跳遠、握力等指標持續(xù)下滑。新英才學校聚焦抗阻訓練，用科學方法幫學生擺脫“一動就累、一練就廢”的困境。

“脆皮學生”運動易累易傷，根源是抗阻運動缺失?？棺柽\動不只是健身房舉鐵，俯臥撐、深蹲等利用自身體重的動作，都是安全有效的訓練方式。

新英才從多方面破局：打造智能運動環(huán)境，用設(shè)備精準監(jiān)測訓練規(guī)范性；推行個性化運動規(guī)劃，依據(jù)學生“體能畫像”“因材施訓”；構(gòu)建十五年一貫制課程體系，借“男武女舞”“游泳”等課程強化肌肉；開設(shè)籃球、擊劍等拓展課，科學嵌入抗阻訓練。

學校還通過“陽光大課間”“課后運動指南”營造體育文化，讓鍛煉成日常習慣。智慧健康餐廳提供個性化膳食，標注營養(yǎng)成分，家校協(xié)同管理飲食。

新英才以抗阻訓練為核心，用科技、課程、膳食筑健康生態(tài)，讓學生告別“脆皮”，養(yǎng)成終身受益的運動與飲食習慣，擁抱強健體魄與積極人生。