閱讀下表，了解幾種維生素的來(lái)源和作用

名 稱	來(lái)　 源	作　 用	缺 乏 癥
維生素A	綠色蔬菜、奶制品、魚(yú)肝油等	保持皮膚和牙齒健康，保證人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育．	使生長(zhǎng)緩慢，引起皮膚病、夜盲癥
維生素B	面粉類制品、肉、牛奶、土豆、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等	使糖轉(zhuǎn)換為能量，保持肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能．助長(zhǎng)及促進(jìn)細(xì)胞再生．調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)及血紅蛋白的代謝，對(duì)細(xì)胞的正�；顒�(dòng)必不可少．	引起食欲減退，生長(zhǎng)發(fā)育減緩，導(dǎo)致癩皮病或腳氣病
維生素C	綠色蔬菜、水果、土豆、糖漿等	對(duì)牙齒、骨骼和血管的正常生長(zhǎng)是必需的	妨礙兒童的生長(zhǎng)，長(zhǎng)期缺乏可能引起壞血病
維生素D	人造黃油、酸奶、魚(yú)肝油、富有油脂的魚(yú)	幫助骨骼、牙齒的生長(zhǎng)．	可引起軟骨病，易發(fā)生齲齒

1、蛋白質(zhì)是食物中供給人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一，是構(gòu)成________的基礎(chǔ)物質(zhì)．而構(gòu)成蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)物質(zhì)是________．沒(méi)有________就沒(méi)有生命．
2、含蛋白質(zhì)的食物在胃、腸中________及體內(nèi)________的作用下逐漸分解，生成可被小腸吸收的________后再被人體吸收，結(jié)合成人體所需的各種________．
3、蛋白質(zhì)的組成中不僅含有C、H、O三種元素，還含有________、________等元素，它是由不同的________互相結(jié)合形成的有機(jī)高分子化合物．