經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，長期使用我國發(fā)明的鐵鍋炒菜做飯，可有效地減少缺鐵性貧血的發(fā)生，原因是 ________；如果在炒菜時(shí)經(jīng)常加入適量的食用醋，效果會更好，理由是 ________．

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，長期使用我國發(fā)明的鐵鍋炒菜做飯，可有效地減少缺鐵性貧血的發(fā)生，原因是                       ；如果在炒菜時(shí)加入適量的食用醋，補(bǔ)鐵效果會更好，理由是                        。