從均衡膳食的角度評價(jià)一下以下三位同學(xué)的早餐食譜，看看哪位同學(xué)的早餐最符合營養(yǎng)需求？說明理由并試著提出你的建議．
甲的早餐缺少蛋白質(zhì)和維生素；乙的早餐含有蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)、維生素、但缺少主要的供能物質(zhì)糖類，丙的早餐含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水和礦物質(zhì)，丙的營養(yǎng)比較全面，且含量比較適中．建議甲去掉一個(gè)菠蘿包，加一個(gè)雞蛋再把芬達(dá)換成胡蘿卜汁；建議乙加一個(gè)早餐面包和半個(gè)蘋果．
甲的早餐缺少蛋白質(zhì)和維生素；乙的早餐含有蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)、維生素、但缺少主要的供能物質(zhì)糖類，丙的早餐含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水和礦物質(zhì)，丙的營養(yǎng)比較全面，且含量比較適中．建議甲去掉一個(gè)菠蘿包，加一個(gè)雞蛋再把芬達(dá)換成胡蘿卜汁；建議乙加一個(gè)早餐面包和半個(gè)蘋果．
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甲：兩個(gè)菠蘿包、一杯芬達(dá)
乙：一個(gè)雞蛋、一杯牛奶
丙：一個(gè)火腿雞蛋三明治、一杯鮮橙汁．
