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下面是中國“高空王”，阿迪力走三峽的一段報道，請把他過三峽的主要動作組成一段語意連貫的話。（不超過50個字）

22日11點整，風力I級，氣溫攝氏30度，阿迪力準時邁開步子上繩。沒有任何保護措施，他身著鮮艷的民族服裝，手持8.9米長的平衡桿從北岸老屋基向南岸獅子堡進發(fā)。腳下是400米的高度，江水咆哮，峭壁陡立，他從客不迫，輕松自如，如履平地，而且走得很快。五六分鐘后他走到鋼索中心點，將橫桿舉過頭頂，向人們示意。接著他又躬下腰去做個雙腿分別跨過橫桿的驚險表演，博得兩岸現(xiàn)眾一片驚呼和喝彩！后半程，他幾乎是小跑著沖到對岸柳子堡終點，這時公證員的計時器上顯示出：13分48秒。